Den Alltag verbringen die meisten von uns in einer sitzenden, vorgebeugten Haltung. Dadurch entstehen Rückenschmerzen und Verspannungen. Nur wenn die Wirbelsäule regelmäßig in alle Richtungen bewegt wird, die Gelenke in ihrer Funktion belastet werden, kann der Körper bis ins hohe Alter frei von Beschwerden sein.

Durch Fle.xx bekommen Sie eine starke, flexible Muskulatur, mehr Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung. Das Training hilft nicht nur dem Rücken, es wirkt auch bei Nackenverspannungen, Schulter- und Knieproblemen.