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Du weißt, wie wichtig es ist, dich regelmäßig zu bewegen und gesund zu leben. Auch die WHO empfiehlt zwei Einheiten Krafttraining und Bewegung pro Woche um gesundheitliche Risiken  zu vermindern . Doch oft fehlt der richtige Einstieg oder die Motivation, um wirklich dranzubleiben. Genau hier kommen unsere §20 Präventionskurse  ins Spiel – speziell entwickelt um dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und fitteren Leben zu begleiten.

Unsere Kurse sind nicht nur von Ärzten und Physiotherapeuten empfohlen, sondern auch von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst (mit bis zu 100% Kostenübernahme je nach Kasse) – musst du dir um den finanziellen Aspekt keine Sorgen machen.

Warum ein Präventionskurs?

Unsere Präventionskurse bieten dir mehr als nur Bewegung. Sie sind der perfekte Einstieg in ein ausgewogenes Gesundheitstraining, das leicht in deinen Alltag integriert werden kann. Unter der professionellen Anleitung erfahrener Physiotherapeuten trainierst du in kleinen Gruppen, dadurch ist eine individuellere Betreuung gegeben. 

Der Kurs umfasst acht Wochen intensives Gruppentraining, das durch einen persönlichen Trainingsplan ergänzt wird. So erhältst du nicht nur die Kraft und Ausdauer, die du dir wünschst, sondern auch gezielte Unterstützung und Motivation, um am Ball zu bleiben.

Für wen sind unsere Präventionskurse geeignet?

Egal, ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder nach einer abgeschlossenen Physiotherapie weitermachen möchtest. Unsere Kurse sind für jeden geeignet, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du nicht nur körperlich, sondern auch mental stärker wirst.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

1. Was sind  § 20 Präventionskurse ?

§ 20 Präventionskurse  sind gesundheitsfördernde Maßnahmen, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Sie zielen darauf ab, Krankheiten vorzubeugen und die Gesundheit der Versicherten zu erhalten und zu verbessern.

2. Wer kann an diesen Kursen teilnehmen?

Grundsätzlich können alle Versicherten der gesetzlichen Krankenkassen an diesen Kursen teilnehmen.

3. Wie oft können Versicherte diese Kurse in Anspruch nehmen?

In der Regel können Versicherte zwei Präventionskurse pro Jahr in Anspruch nehmen.

4. Wie läuft die Kostenerstattung ab?

Meist zahlen Sie den Kurs zunächst selbst und reichen dann die Teilnahmebescheinigung bei Ihrer Krankenkasse ein. Der Zuschuss wird Ihnen dann erstattet.

5. Gibt es eine Mindestteilnahme für die Kostenerstattung?

Ja, in der Regel müssen Sie an mindestens 80% der Kurstermine teilgenommen haben, um den Zuschuss zu erhalten.

6. Können auch chronisch Kranke diese Kurse nutzen?

Ja, auch Menschen mit chronischen Erkrankungen können von diesen Kursen profitieren. Es ist jedoch ratsam, vorher mit dem behandelnden Arzt zu sprechen.

7.Wie hoch ist die Kostenübernahme durch die Krankenkasse?

Die Krankenkassen übernehmen in der Regel 80% bis 100% der Kurskosten, wobei meistens zwei Kurse pro Jahr gefördert werden. Es gibt jedoch eine maximale Erstattungsgrenze, die je nach Krankenkasse variiert. Die restlichen Kosten müssen vom Teilnehmer selbst getragen werden.