Yoga ist eine sehr alte philosophische Lehre aus Indien. Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit vom Wortstamm „Yuj“ ab und bedeutet „verbinden“ oder „vereinigen“. Die geistigen und körperlichen Übungen sollen es ermöglichen, das Bewusstsein des Einzelnen mit der universellen Einheit zu verbinden. Durch Yoga kann man zu mehr Ausgeglichenheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele gelangen.

Viele Studien haben die förderliche Wirkung auf die Gesundheit belegt, sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene. Yoga baut Stress ab, steigert die Konzentration und Leistungsfähigkeit und fördert eine positive Lebenseinstellung mit innerer Harmonie und erhöht das Wohlbefinden. Melden Sie sich an für das dynamische Vinyasa Yoga im Saitama. Das Training findet nicht im „Kopf“ sondern auf der „Matte“ statt.

Atemsynchrone Bewegungen im Flow, sowie einzelne Asanas im Sitzen und Stehen mit anschließender Entspannung machen aus diesem Training einen einzigartigen „Fit Macher“. 

Kurz gefasst: Ein Training um Energie zu tanken.